После оплаты вы получаете ссылку на Обучающую платформу с видео-уроками. Видео-уроки в хорошем качестве. Длительность уроков 5-10 мин. рассчитана таким образом,что даже самый занятой человек во время завтрака или в машине может выделить 10 минут и прослушать уроки. Я настолько плотно даю информацию, что в видео нет ничего лишнего, а только самая выдержка. В каждом видео уроке есть тестовые или небольшие практические задания на усвоение материала, которые проверяются кураторами и вам дается корректировка, если Вы не правильно усвоили материал. Потому что именно правильное усвоение материала - это 100% гарантия результата. Так, в некоторых уроках есть Чек-листы и PDF файлы, которые вы можете себе сохранить чтобы эта информация была у вас всегда под рукой и вам было удобно к ней вернуться в случае необходимости.

После Вы добавляетесь в чат с вашим куратором, который на протяжении всего интенсива будет следить за вашим прогрессом. Наш куратор ежедневно смотрит на ваши рационы, выявляет в режиме реального времени, в чем вы могли допустить ошибку. Ежедневно смотрит за вашими отвесами и динамикой и при необходимости дает рекомендации. Кураторы имеют профильное образование. Все кураторы сами прошли мою программу, поэтому они вам не будут советовать вам то, что не реально в исполнении. Мои кураторы работают со мной более 4 лет и имеют опыт в доведении до результат более 20.000 человек.

Каждую неделю я провожу живую встречу и отвечаю на ваши вопросы, которые Вы можете задавать в Телеграм-канале Интенсива или на самой встрече. А также я делюсь с участниками интенсива дополнительными лайфхаками по правильному питанию, витаминам и вы получаете дополнительную мотивацию.

Также к каждому этапу вашей программы мы приготовили дополнительные вспомогательные материалы, которые помогут облегчить вам прохождение. В моих книгах рецептов более 300 рецептов как для ежедневного питания, так и для праздничных столов. Вы сможете накрывать праздничные столы таким образом, что ни один из гостей вообще не поймет, что он попал на какую то систему питания или диету. Я могу вам сказать, что эти рационы питания позволят вам питаться гораздо разнообразнее получая все необходимые питательные вещества.

Диагностика

Результат

Вы составите правильную достижимую цель, действенные и быстрые шаги ее достижения. Получите четкие рекомендации именно под ваш случай, чтобы легко пройти курс правильного похудения и решить все аспекты ваших проблем с телом и здоровьем, благодаря модификации образа жизни и питания.

Быстрый старт

Результат

Вы получите базовые знания методики, благодаря которой вы сможете с первых дней начать действовать. За первую неделю уже получите до -4 кг, и подстроите питание под свой комфортный образ жизни, а также почувствуете большую силу воли.

Похудение

Результат

Вы узнаете:
- почему набираете вес,
- всю информацию про сахар и жиры, термическую обработку и смешивание продуктов
- сколько необходимо пить воды

Вы научитесь:
- правильно составлять графики питания и определять размер порций
- готовить полезные сладости
- уберете вредные пищевые привычки и разнообразите питание,
- улучшите общее самочувствие и сон

Удержание

Результат

Вы получите базовые знания методики, благодаря которой вы сможете с первых дней начать действовать. За первую неделю уже получите до -4 кг, и подстроите питание под свой комфортный образ жизни, а также почувствуете большую силу воли.

Повседневное питание

Результат

Вы узнаете стандарты здорового питания и привычки от которых набираете вес. Научитесь составлять рацион для своего повседневного здорового питания и для здорового питания своей семьи. Увидите желаемый прогресс в потере лишнего веса и лишних объемов.

• Отказываться от любимых продуктов. На технологии мы потребляем 90% продуктов, которые сейчас есть в вашем холодильнике. По нашей технологии можно питаться всю жизнь, вы не испытываете постоянного ограничения в питании;
• Носить специальную еду в контейнерах. Вы сможете питаться по технологии в ресторанах, фаст-фудах, в гостях , в отпуске и даже самолете;
• Голодать. Технология подразумевает 4 разовое питание
• Отказываться от сладостей, есть безвкусные диетические продукты, изнурять себя спортом;
• Готовить и покупать продукты отдельно от членов семьи. Ваши близкие с удовольствием будут есть приготовленные блюда;
• Бояться праздников и отказываться от застолий, дружных компаний и чаепитий с подругой. Вы сможете накрывать роскошные столы, даже самый привередливый гость будет доволен.

Татьяна Забалуева

Автор инновационной западной технологии коррекции веса путем правильного и здорового питания.

Персональный нутрициолог.
Обучение в CNM college of Naturopathic Medicine, UK - I место в рейтинге колледжей Великобритании и Европе в области питания.
Сертификат Stanford University USA - ТОП 3 лучших вузов в главных международных рейтингах 2021.

@tanya_change

Авторская программа

Уникальная программа коррекции веса и невозврата веса обратно с авторским правом в 167 странах

Международный эксперт

Член ассоциации инновационного института питания США и России, специализирующийся на сложных случаях коррекции веса

Автор научных статей и книг

Автор научных статей по правильному питанию и книги о питании для похудения «Марафон стройности»